التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل

إسم العضو كلمة السر

تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني

 تأكيد البريد الإلكتروني هل انت موافق؟
    قوانين المنتدى


توبيكات ملونه| دليل مواقع| منتدى| دروس فوتوشوب| مسجات| تحميل كتب| ثيمات الجوال| همسات حواء| دليل المطبخ| صور ماسنجر| ورود للمواضيع| مركز تحميل| العاب فلاش| بلاك بيري| قوانين المنتدى


 مدونة الشاجي
العاب سبونج بوب

اضف بريدك للإنضمام للقائمة البريدية الخاصه بالمدونه ,أدخل بريدك في المستطيل للإشتراك

 

صندوق التميز الأوتماتيكي ( خلال 24 ساعه )
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
قريبا
بقلم :
قريبا قريبا

العودة   منتديات عبير المشاعر > منتديات عبير المشاعر للأسرة > طب - صحه - غذاء - أعشاب طبيعيه - رجيم

طب - صحه - غذاء - أعشاب طبيعيه - رجيم طب بديل , تغذية , أعشاب , رجيم , رشاقة , حمية ,انظمة و برامج الرجيم , وصفات اكلات طبية و صحية , اعشاب طبية طبيعية , تمارين رياضية , مشاكل السمنة ,فوائدالخضروات و الفواكة , فوائد فيتامين , انواع الفيتامينات , مشاكل صحية , نصائح طبية

جديد مواضيع منتديات عبير المشاعر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14-01-2007, 02:47 AM   #1
الملف الشخصي للعضو

سامي3000 جيد
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
سامي3000 غير متواجد حالياً

افتراضي ا لبر د و مشا كله و بعض طر ق ا لو قا ية منة

عطس متكر ر من ا لأ نف سيلا ن ما ئي من ا لأ نف و إ حتقا ن و حكه و إ حمر ا ر با لعين شعو ر
با لضغط في منا طق ا لجيو ب ا لأ نفية تبد ل في ا لصو ت و جفا ف في ا لحلق سعا ل و بحة في
ا لصو ت فقد ا ن مؤ قت لحا سة ا لشم و ا لتذ و ق تعب و إ ر ها ق و أ ر ق إ ذ ا طا لت فترة ا لأ لتهاب
نا هيك عن متا عب ا لحلق تلك ا لصو رة ا لمتعا ر ف عليها لنزلا ت ا لبر د و حسا سية ا لأ نف ا لتي
تد همنا في فصل ا لشتاء أ ن ا لأ حسا س بأ لمر ض لا ينشأ من خلا ل ا لمسبب لنقل ا لفير و س و لكن
من خلا ل تحر ك خلا يا ا لمقا و مه في ا لجسم هذة ا لأ عر ا ض تحو ل ا لمخا طية ا لي سا حة حر ب
بين ا لفير و س و ا لمقا و مة ما ز ا ل ا لطب عا جز عن أ يجا د علا ج قا طع لذ لك قا م ا لعلماء
ا لأ لما ن بنشر 21نصيحة لمقا و مة ا لبر د و ا لأ نفلو نز ا:-
1- تد ريب جها ز ا لمنا عة :- إ ن جها ز نا ا لمنا عي يتد ر ب علي طر يقة محد و دة و ا لتطعيم يعتبر جزء ا منها فظهو ر بر د عا د ي في ا لجسم ممكن أ ن يحتو ي علي مئا ت من ا لفير و سا ت و ا لتي
لها أ شكا ل مختلفه و تتمحو ر بشكل د ا ئم حيث إ نه من ا لمستحيل ا يجا د ما د ة فعا له لعلا ج كل
حا له علي حد ة و لمقا و مة ا لأ نفلو نز ا ا لخطيرة قا مو ا بأ نتا ج د و ا ء جد يد أ و طعم جد يد
لمقا و مة ا لأ نفلو نزا يو صي بة ا لأ طبا ء د ا ئما خصو صا با لنسبة للمر ضي ا لمز منين و كبا ر
ا لسن فو ق ا لستين عا ما لأ ن ا لصا بة في هذ ة ا لحا لا ت تكو ن خطيرة جد ا و قد تؤ دي ا لي ا لوفاه
2-غسل ا ليد ين..
3- تجنب ا لظغو ط ا لعصبية :- لأ ن ا لأ ستر خاء يسا عد علي تقو ية جها ز ا لمنا عة ا لذي يفرز في هذة ا لحا لة ما دة ( ا لكو تيز و ل) ا لقا د رة علي مقا و مة ا لمر ض و ا لتد ريب علي ا لأ سترخاء
أ د اة نا جحة لتقو ية جها ز ا لمنا عة.
4- ا تخا ذ ا لبكتير يا للعلا ج:- إ ن أ كل ا لز با د ي و ا لمكو ن أ سا سا من ا لبكتير يا يعتبر عا ملا
مهما في تقو يه جها ز ا لمنا عة..
5- ا لتما سك و ا لتر ا بط ا لعا ئلي :- إ ن ا لشخص ا لذ ي لد يه علا قا ت عا ئلية و أ جتما عية قو ية بأ لأ ظا فة لكثيرمن ا لأ صد قاء هو ا لأ كثر مقا و مة للمر ض نظرا لقوة جها زه ا لمنا عي للثقة
و ا لثبا ت ا لتي يتمتع بها..
6- ا لذ ها ب ا لي ا لنو م مبكرا:- أ ن ا لنو م ا لقصير و غير ا لها دي لا يسا عد جها ز ا لمنا عة علي تقو ية نفسة .
7- ا لحر كة مهمه لمقا و مة ا لفير و س:- إ ن ا لحر كة تحمينا من ا لكثير من ا لأ مر ا ض و كذ ا لك
ا لر يا ضه و لكن أ حذ ر وا ا لسا عة ا لأ و لي بعد مما رسة ا لر يا ضة فهي أ ضعف لحظا ت
ا لمقا مة لأ ن ا لجسم مصا ب با لعرق و ا لملا بس مبلله .
8- ا لأ ستنشا ق :- عند ا لأ صا بة با لز كا م فا لا ستنشا ق خير علا ج و عمل حما م بخا ر بما ء مغلي
مضا ف أ ليه ملح و قليل ينسو ن..
9- شر ب حساء ا لفراخ با ليمو ن.
10- تنا و ل فيتا مين سي .
11- ا ستخد ا م ا لبخا خ :- ر ش بعض ا لقطر ا ت أ و ا ستخد ا م ا سبرا ي من خلا ل فتحة ا لأ نف
و لكن لمرة و ا حدة في ا ليو م للمسا عد ه في ا لتنفس..
12- علا ج سر يع لأ ر تفا ع د ر جة ا لحر ا ره:- و ضع لفا فه مبلله فو ق سمنه ا لسا ق عد ة مرا ت
13- أ ستخد ا م عقا ر ( ا لبا ر ا سيتا مو ل ) لتسكين ا لا لا م و خفض د ر جة ا لحر ا رة..
14- ا لتو قف عن ا لتد خين...
15- وضع قليل من قطر ا ت ما ء وا لملح في فتحي ا لأ نف...
16- أ ستخد ا م د و اء للكحة من ا لطبيعة:- خذ قطعتين من ا لبصل وقطعهما علي شكل د و ا ئر
و سكب عليه عسل أ بيض بحيث يغطي ا لعسل ا لأ بيض د و ا ئر ا لبصل و يأ خذ ا لمر يض ملعقه
كل سا عتين...
17- ا لمشر و با ت ا لسا خنه:- ا لز نجبيل-- شا ي بو ر ق ا لز يز فو ن.
18- ا لتز ا م ا لسر ير عند أ ر تفا ع د ر جة حر ا رة ا لجسم ..
19- ا لأ قلا ل من أ ستخد ا م ا لمضا د ا ت ا لحيو ية لأ نها تضعف منا عة ا لجسم ..
20- ا لا ستحلا ب:- ا ستحلا ب بو نبو ني غني با لنعنا ع لتجد يد ا لخلا يا و تقو ية جها ز ا لمنا عة..
21- أ ستخد ا م ا لغر غر ة ا لطبيعيه:- مكو نة من ا لما ء و ا لملح ...
ا لفر ق بين ا لبر د ا لعا د ي و ا لأ نفلو نز ا:- ا لبرد ا لعا د ي: أ حتقا ن بسيط في ا لحنجرة
بأ لا ضا فة إ لي ا لعطس و ا لأ نف أ ما مسد و دة أ و تسيل مع كحة و ا لم في ا لر أ س و أ ر تفا ع
بسيط في د ر جة ا لحر ا رة و أ حسا س عا م با لا ر ها ق و تكسير ا لعظا م و تز و ل في أ سبو عين.
أ ما ا لأ نفلو نز ا :- ا لشكو ي منها أ شد و تبد اء بأ ر تفا ع شد يد في د ر جة ا لحر ا رة و ر عشة
شد يد ة و أ لا م في ا لعضلا ت و ا لمفا صل و يجب ا لذها ب ا لي ا لطبيب خصو صا ا ذ ا كا نت د رجة
ا لحر ا ر ة38 مؤ ية مع شكو ي من أ لم حا د في ا لصد ر و تظل هذة ا لأ عر ا ض لمدة أ سبو ع...

و ا لله يجنبكم و ا لجميع كل شر و مر ض... أ ر جو أ ن أ كو ن قد و فقت في نقل ما يفيد كم..و ا لله من و را ء ا لقصد...تحيا تي


سا مي ------- ا ليمن


h gfv ] , lah ;gi fuq 'v r g, rh dm


التعديل الأخير تم بواسطة سامي3000 ; 14-01-2007 الساعة 07:48 AM
  رد مع اقتباس
قديم 14-01-2007, 03:10 AM   #2
الملف الشخصي للعضو

الدولة :  بعيد ..
" عــطــر " جيد" عــطــر " جيد
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
" عــطــر " غير متواجد حالياً

افتراضي

الفاضل والقدير / سامي

اهلا وسهلا بك اخي الكريم

وشكرا لهذي المعلومات الرائعه

كل الشكر لك
  رد مع اقتباس
قديم 14-01-2007, 03:33 AM   #3
الملف الشخصي للعضو أسلوبي يفرض إحترامي

الدولة :  الخبر
@أمـيـ المشاعر ـــر@ تم تعطيل التقييم
شكراً: 3
تم شكره 10 مرة في 9 مشاركة
@أمـيـ المشاعر ـــر@ غير متواجد حالياً

افتراضي

معلومات جدا قيمة


والله يبعد الشر عن الجميع



يعطيك الف عافية اخ سامي على الموضوع


تقبل مروري



تحياتي لك
  رد مع اقتباس
قديم 14-01-2007, 03:55 AM   #4
الملف الشخصي للعضو

سامي3000 جيد
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
سامي3000 غير متواجد حالياً

افتراضي

تقبل ا لله منكم و منا صا لح ا لأ عما ل و ا لله يرزقكم و ا لجميع ا لصحه ا للهم أ مين شكر ا علي مرركم و ا لله يو فقكم... أخوكم /سا مي----- ا ليمن
  رد مع اقتباس
قديم 16-01-2007, 01:16 PM   #5
الملف الشخصي للعضو

الدولة :  <.• ஐ.•° صــ ع ـب يوصلـــونــــكـ°•.ஐ.•
أسير الحزم جيد
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
أسير الحزم غير متواجد حالياً

افتراضي

يعطيك الف عافية سامي 3000 على المعلومات الغيمة
  رد مع اقتباس
قديم 17-01-2007, 03:18 AM   #6
الملف الشخصي للعضو

سامي3000 جيد
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
سامي3000 غير متواجد حالياً

افتراضي

أ خي ا لكر يم / أ سير ا لحز م .... أ شكر ك جز يل ا لشكر علي مر و ر ك ا لد ا ئم وجز ا ك ا لله

ا لخير و ا لله يو فقك و ير عا ك ... تحيا تي... سا مي ----- ا ليمن
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة) :

عزيزي العضو :اضغط على احدى ايقونات مواقع النشر أدناه لأشهار موضوعك بسرعة وجلب الكثير من الزوار له


مواضيع جديدة في قسم طب - صحه - غذاء - أعشاب طبيعيه - رجيم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


منتديات عبير المشاعر

إشترك وتمت بالمواضيع على بريدك,أنقر هنا


الساعة الآن 04:23 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة عبير المشاعر لانحلل من يقتبس افكار الموقع وجميع مايكتب لا يمثل المدير العام ولايتحمل مايطرح من مواضيع وسلوكيات خاطئة كما نرجو منكم أعزائنا الإلتزام بالذوق العام

a.d - i.s.s.w